K&F syyskuu 2025
Tässä numerossa:
4 Nanna Karalahti pääsi irti miellyttäjän roolista "Kukaan ei saa olla oman itsensä vanki"
8 Pehmeys on voimaa - juontaja Sanna Laitinen uskoo palautumisen ja unelmien tasapainoon
10 Paluu harjoitteluun tauon jälkeen
12 Core eli keskivartalon lihaskunto-ohjelma
13 Kuntodoping ilmiönä - Tärkeää puuttua jo varhain
14 Eija Haapasaari - 56-vuotias Fitnessmalli-finalisti
16 Mikä ihmeen stressi?
18 Minkälainen treeniohjelma olisi minulle sopiva?
20 Arkeen paluun avittajat - Luonnollista voimaa ja tasapainoa
22 Lihas ei tule vahingossa - Miksi naisenkin kannattaa treenata voimaa
24 Treeni maistuu taas - Mutta kuinka pitkään?
26 Beetasalpaajat ja treeni - Mitä huomioida?
28 Recovery-studio tuo uuden aallon liikuntakeskuksiin - Hukka näyttää suuntaa Oulussa
