K&F toukokuu 2025
Tässä numerossa:
4 Simo rikkoo ennakkoluuloja vegaanibodauksesta "Lihas kasvaa, kunhan tietää mitä tekee"
7 Lihaskuntoharjoittelun tärkeys yli 40-vuotiailla
8 Milloin kannattaa palata harjoitteluun infektion jälkeen?
10 TFW Kilo - Yrittäjyyttä rakkaudesta lajiin
12 Miltä treenaajan makuuhuoneen tulisi näyttää?
14 Lihasmassaa ja kestävyyttä sängystä
15 Proteiinijauhe ei ole enää vain kehonrakentajille
16 Apua syömisen hallintaan kuvien kautta
18 Onko hiilari ystävä vai vihollinen?
20 Treeniohjelma - Aloittelijan HIIT - treeniohjelma
22 Treeniohjelma - Edistyneen HIIT - treeniohjelma
24 Tulehduskipulääkkeet ja liikunta
26 Hyvinvoinnin uusi aikakausi - Mitä HFA 2025 opetti meille?
28 Kesän tärkeimmät tuotteet: aurinkoon, urheiluun ja kauneuteen
