K&F helmikuu 2026
Tässä numerossa:
4 Tinze tanssii pelon pois "Tanssi on ollut itselleni väylä rohkeuteen"
7 Tasapaino pitää pystyssä - myös liukkailla
8 Maitohappoinen huippuhetki - Iina juoksee mäkihyppymäkiä ylös
10 Tipaton, sokeriton, stressitön tammikuu - onko näistä oikeasti mitään hyötyä?
12 Aloittelijan maksimivoimaohjelma
14 Syötkö tarpeeksi vihanneksia - Miksi niitä kannattaa syödä?
15 QUIZ - testaa tietosi
16 B12-vitamiini - varsinkin vegaanin näkökulmasta
17 Koliini ja kananmunat
18 Säästä rahasi - mitä lisäravinteita ei kannata ostaa
20 Kevyempänä, vahvempana ja energisempänä kohti kevättä
22 Treeni vuonna 2026: älykästä, yhteisöllistä ja kehoa kuuntelevaa
24 10 sitkeää salimyyttiä - Ja miksi ne eivät pidä paikkaansa
