K&F #3/2022

Written By Tanja Vaakanainen

Tässä numerossa:

  • Nasima liikkuu ja liikuttaa

  • Treeni alavartalolle - Ryhmäliikuntaohjaaja ja PT Tiina Kemmo neuvoo miten tehdään itsenäinen alavartalon voimatreeni.

  • Rutiinit syömiseen - Emmi Lohva listaa vinkkejä rutiinien aikaan saamiseksi terveellisen syömisen avuksi.

Pääset lukemaan K&F #3/2022 klikkaamalla tästä!

Tanja Vaakanainen
Previous

K&F #4/2022
Next

K&F #2/2022